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Aktuelle Version vom 2. April 2024, 06:38 Uhr

Personal Notes & ToDos

Bild für Hanging Leg Raises

Training (Krafttraining, Karate, Stretching)
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Gedanken

 Training
 |-Training Karate Langenbruck
 |-Krafttraining
   |-Workout: X
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+__NOTOC__
+==Personal Notes & ToDos==
+* Bild für [[Hanging Leg Raises]]
+----
+* [[Training]] ([[Krafttraining]], [[Karate]], [[Stretching]])
+* [[Trainingsplan]]
+* [[Ernährung]]
+----
+===Links===
 * [[Test]]
+* [[ToDo]]
-==Templates==
+* https://www.unidojoberlin.de/die-27-shotokan-kata/
-* [[Template:Prüfungsordnung Kempo]]
+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe
-* [[Template:Trainingstag]]
+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku
-* [[Template:Trainingsplanung]]
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+===Gedanken===
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+  Training
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+  |-Training Karate Langenbruck
+  |-Krafttraining
-==Vorschläge==
+    |-Workout: X
-* Pfeillinks auf Kihon Unterseiten zum Blättern
+    |-Workout: Y
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-==Seiten zum Anlegen==
+    ------------
-* [[Nagashi-Uke]]
+    |-Subcategories
-* [[Koken-Uke]]
+      |-Zielgruppe
-* [[Teisho-Uke]]
+        |-Core
-* [[Dorn]]
+        |-Upperbody
-* [[Shotokan Karate]]
+        |-Lowerbody
-* [[Andyoko Hanbo Ichi]]
+        |-Chest
-* [[Andyoko Hanbo Ni]]
+      |-Kraftart
-* [[Andyoko Bo Ichi]]
+        |-Schnellkraft
-* [[Andyoko Bo Ni]]
+        |-Maximalkraft
-* [[Andyoko Bo San]]
+        |-
-* [[Andyoko Bo Yo]]
-* [[Andyoko Tonfa Ichi]]
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-* [[Andyoko Sai Ni]]
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-==Seiten zum Fertigstellen==
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-* [[Bodenkampf]]
-* [[Selbstvereidigung]]
-* [[Nage-Waza]]
-* [[Sotoharai-Uke]] (Jap. Übersetzung)
-* [[Uchiharai-Uke]] (Jap. Übersetzung)
-* Waffen Kombinationen
-* [[Karate]]
-* [[Kempo Karate#Geschichte]]
-==Bilder zum Einfügen==
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