Training 2022-10-18: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=18.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Bodenkampf |inhalt= : WarmUp (20 min) :# Matten aufbauen 3x3 & Medizinbälle holen :# 40 Situps -> 30 Kniebeugen -> 20 Liegestützen -> 10 Hockesprünge :# Kurz Stretching am Boden (Brücke, Schulter, Nacken, ...) :# Spiel: Oberschenkel Berühren :# Spiel: Liegestützkampf :# Spiel: Medizinball klauen :# Spiel: Aus & In mittlerer Matte drän…“) |
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Aktuelle Version vom 19. Januar 2023, 12:47 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 18. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2022_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 2: Bodenkampf
Erstellt von Dominik.
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