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Aktuelle Version vom 2. April 2024, 06:38 Uhr

Personal Notes & ToDos

Bild für Hanging Leg Raises

Training (Krafttraining, Karate, Stretching)
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 Training
 |-Training Karate Langenbruck
 |-Krafttraining
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-==Wichtige Links==
+__NOTOC__
-*[[Template:Prüfungsordnung Kempo]]
+==Personal Notes & ToDos==
-*[[Template:Trainingsplanung]]
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+* http://www.karatedo-hausheim.de/index.php/download/category/9-katas-illustrierte-ablaeufe?download=52:gankaku
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+  Training
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+    |-Workout: X
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-==Test Area==
+    |-Workout: Z
+    ------------
-test {{Katagallery|
+    |-Subcategories
-File:Example image.svg
+      |-Zielgruppe
-}}
+        |-Core
+        |-Upperbody
+        |-Lowerbody
+        |-Chest
+      |-Kraftart
+        |-Schnellkraft
+        |-Maximalkraft
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