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Aktuelle Version vom 2. April 2024, 06:38 Uhr

Personal Notes & ToDos

Bild für Hanging Leg Raises

Training (Krafttraining, Karate, Stretching)
Trainingsplan
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 Training
 |-Training Karate Langenbruck
 |-Krafttraining
   |-Workout: X
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-==Offene TODOs==
+__NOTOC__
-* [[Kosa-Ashi-Dachi]]
+==Personal Notes & ToDos==
-* [[Renzoku-Waza]] Bilder fehlen
-* [[Kobudo]] und Unterseiten: Seiten sind angelegt, Inhalte fehlen
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-==Unklare Inhalte==
+* Bild für [[Hanging Leg Raises]]
-* [[Washide]] Zu Uchi-Waza?
+----
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+* [[Training]] ([[Krafttraining]], [[Karate]], [[Stretching]])
+* [[Trainingsplan]]
-==Future TODOs==
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+----
+===Links===
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+===Gedanken===
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+  Training
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+  |-Krafttraining
-===Training===
+    |-Workout: X
-*[[Trainer]]
+    |-Workout: Y
-*[[Trainingsaufbau]]
+    |-Workout: Z
-*[[Trainingsplan]]
+    ------------
-*[[Trainingsinhalte]] ([[Aufwärmen]], [[Spiele]], [[Zirkeltraining]], [[HIIT]])
+    |-Subcategories
-===Fitness===
+      |-Zielgruppe
-*[[Stretching]]
+        |-Core
-*[[Krafttraining]]
+        |-Upperbody
-*[[Ausdauertraining]]
+        |-Lowerbody
-*[[Yoga]]
+        |-Chest
-*[[HIT]]
+      |-Kraftart
-===Ernährung===
+        |-Schnellkraft
-TODO
+        |-Maximalkraft
-===Vereine und Verbände===
+        |-
-*[[Budo Sportverein Langenbruck e.V.]]
-*[[Verein]]
-*[[Verband]] ([[BKB]], [[DKV]])
-*[[Ausbildung]]