Training 2025-05-20: Unterschied zwischen den Versionen

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#* Bruchtest
#* Bruchtest


==Gruppe 3: Kobudo==
==Gruppe 3: Kihon==
# WarmUp (20min)
# WarmUp (20min)
## Laufen
## Laufen
## Stretching Fokus Arme
## Fitness Oberkörper
## Fitness Oberkörper
## Stretching Fokus Arme
## Partnerkombinationen nach Ansage
## Partnerkombinationen nach Ansage
# Kobudo: Bo / Tonfa (20min)
# Kombinationen
## Handling
# Kata
## Kata
# Individuell (20min)