Training 2025-02-18: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza== | ==Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza== | ||
Aktuelle Version vom 18. Februar 2025, 16:25 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 18. Februar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_01-03 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza
- WarmUp (10min)
- Durcheinanderlaufen
- Medizinballkampf
- Ukemi (10min)
- Nage-Waza (25min)
Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza
- WarmUp (20min)
- Nage-Waza (30min)
- Kata (10min)