Training 2024-11-26: Unterschied zwischen den Versionen
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# WarmUp (20min) | # WarmUp (20min) | ||
## Gürtelhockey oder Basketball | |||
## Fitnesszirkel 5 Stationen á 45/15 | |||
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# Prüfungsvorbereitung (40min) | # Prüfungsvorbereitung (40min) | ||
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Aktuelle Version vom 26. November 2024, 15:21 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 26. November.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1 & 2: Prüfungsvorbereitung
- WarmUp (15min)
- Laufen
- Kreisen etc.
- Spiel
- Prüfungsvorbereitung (30min)
- nach Bedarf
Gruppe 3: Prüfungsvorbereitung
- WarmUp (20min)
- Gürtelhockey oder Basketball
- Fitnesszirkel 5 Stationen á 45/15
- Stretching
- Prüfungsvorbereitung (40min)
- nach Bedarf