Training 2024-09-26: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 3: Goshin (SV Messer)==
==Gruppe 3: Goshin (SV Messer)==
: gleich zu zweit zusammen
# Kata
# WarmUp(20min)
## Laufen
## Basketball
## Stretching intensiv
# SV Techniken (20min)
## TODO
# SV Kampf (10min)
#* zu dritt oder viert zusammen
#* einer in der Mitte und verteidigt für 2min
# Frei Training (10min)