Training 2024-01-25: Unterschied zwischen den Versionen

Version vom 25. Januar 2024, 09:42 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 25. Januar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

5x5 Matten aufbauen

Gruppe 1: Kata & Nage-Waza

WarmUp (5min)

Kettenfangen

Kata & Nage-Waza (40min)

2 Stationen

Kinder in 2 Gruppen aufteilen

Je Gruppe 20min eine Station

Station Kata
1. höchste Kata
Station Nage-Waza
1. kurz Ukemi
2. O-Goshi
3. weitere Würfe nach Wahl

Gruppe 2: TODO

WarmUp (15min)

TODO

Hauptteil (30min)

TODO

Gruppe 3: TODO

WarmUp (15min)

TODO

Hauptteil (45min)

TODO

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-: '''Matten aufbauen'''
+: '''5x5 Matten aufbauen'''
 ==Gruppe 1: Kata & Nage-Waza==
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+: 2 Stationen
+: Kinder in 2 Gruppen aufteilen
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+* Station Kata
+*# höchste Kata
+* Station Nage-Waza
+*# kurz Ukemi
+*# O-Goshi
+*# weitere Würfe nach Wahl
 ==Gruppe 2: TODO==