Training 2023-10-19: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 1: SCHWERPUNKT==
==Gruppe 1: SCHWERPUNKT==
''Erstellt von AUTOR''
''Erstellt von Gabriela''


===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
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* 3 Runden laufen
* Matten aufbauen
 
===Hauptteil (30min)===
===Hauptteil (30min)===
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* Einführung: Was ist SV? Wann darf/muss man SV anwenden
* SV Umklammerung (Partnerarbeit mit Wechsel)
* SV Handgelenkfassen (Partnerarbeit mit Wechsel)
 
Wenn Zeit:
 
* Bodenkampf


==Gruppe 2: SCHWERPUNKT==
==Gruppe 2: SCHWERPUNKT==

Version vom 18. Oktober 2023, 16:40 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 19. Oktober. Erstellt von Gabriela.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: SCHWERPUNKT

Erstellt von Gabriela

WarmUp (15min)

  • 3 Runden laufen
  • Matten aufbauen

Hauptteil (30min)

  • Einführung: Was ist SV? Wann darf/muss man SV anwenden
  • SV Umklammerung (Partnerarbeit mit Wechsel)
  • SV Handgelenkfassen (Partnerarbeit mit Wechsel)

Wenn Zeit:

  • Bodenkampf

Gruppe 2: SCHWERPUNKT

Erstellt von AUTOR

WarmUp (15min)

TODO

Hauptteil (30min)

TODO

Gruppe 3: SCHWERPUNKT

Erstellt von AUTOR

WarmUp (20min)

TODO

Hauptteil (40min)

TODO