Training 2023-09-19: Unterschied zwischen den Versionen
Training 2023-09-19 (Quelltext anzeigen)
Version vom 19. September 2023, 13:51 Uhr
, 19. September 2023→WarmUp (15min)
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# 2 Runden laufen | # 2 Runden laufen | ||
# Matten aufbauen | # Matten aufbauen | ||
# Kurzes Spiel: Alle auf Matten, 2-3 Werfer außen, wenn | # Kurzes Spiel: Alle auf Matten, 2-3 Werfer außen, wenn abgeworfen 1 Liegestütz | ||
# Dehnen | # Dehnen | ||
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===WarmUp (15min)=== | ===WarmUp (15min)=== | ||
# 2 Runden laufen | # 2 Runden laufen | ||
# Kurzes Spiel: Alle auf Matten, 2-3 Werfer außen, wenn | # Kurzes Spiel: Alle auf Matten, 2-3 Werfer außen, wenn abgeworfen 1 Liegestütz | ||
# Dehnen | # Dehnen | ||