Training 2023-03-16: Unterschied zwischen den Versionen

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''Erstellt von Dominik''
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===WarmUp( 15min)===
===WarmUp(20min)===
* Laufen
* Stretching
* Spiel:
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===Fitness (10min)===
* TODO
* TODO
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===Fitness (15min)===
===Kata (10min)===
* TODO
* Kata je nach Graduierung
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===Kihon & Kata (40min)===
===Kihon (30min)===
* TODO
* TODO
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===CoolDown (20min)===
===CoolDown (20min)===
* TODO
* TODO

Version vom 16. März 2023, 09:42 Uhr

Trainingsplanung für Donnerstag, den 16. März. Erstellt von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: SCHWERPUNKT

Erstellt von TODO

INHALTE

Gruppe 2: Kihon & Kata

Erstellt von Dominik

WarmUp(20min)

  • Laufen
  • Stretching
  • Spiel:

Fitness (10min)

  • TODO

Kata (10min)

  • Kata je nach Graduierung

Kihon (30min)

  • TODO

CoolDown (20min)

  • TODO
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