Training 2022-12-06: Unterschied zwischen den Versionen
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{{Trainingsplanung | {{Trainingsplanung | ||
|gruppe=1 | |gruppe=1 | ||
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|schwerpunktC= | |schwerpunktC= | ||
|inhalt= | |inhalt= | ||
: WarmUp (20min) | |||
:# 3 Runden Laufen | |||
:# [[Inselball]] | |||
:# Fitnessübungen an der Bank | |||
: Kihon (10min) | |||
: Kata (20min) | |||
:* Kempo Shodan für alle | |||
:* Dann aufteilen in einzelne Katagruppen | |||
: Mixed (10min) | |||
:* Chanbara | |||
:* Bruchtest | |||
:* Rumble | |||
:* Kata | |||
}} | }} | ||
{{Trainingsplanung | {{Trainingsplanung | ||
|gruppe=2 | |gruppe=2 | ||
|autor=Dominik | |autor=Dominik | ||
|schwerpunktA= | |schwerpunktA=Prüfungsvorbereitung | ||
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|inhalt= | |inhalt= | ||
: WarmUp (20min) | |||
:* Laufen | |||
:* Basketball | |||
: Kihon (10min) | |||
:* nach Ansage in Sternform | |||
: Freies Training (30min) | |||
:* Je nach Bedarf zur Prüfungsvorbereitung | |||
}} | }} | ||
Aktuelle Version vom 19. Januar 2023, 12:49 Uhr
Trainingsplanung für Dienstag, den 06. Dezember.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2022_09-12 / Prüfungsordnung Kempo
Gruppe 1: Kata
Erstellt von Dominik.
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Gruppe 2: Prüfungsvorbereitung
Erstellt von Dominik.
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