Training 2022-10-11: Unterschied zwischen den Versionen

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:WarmUp (15 min)
:WarmUp (15 min)

Aktuelle Version vom 19. Januar 2023, 12:47 Uhr

Trainingsplanung für Dienstag, den 11. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2022_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 2: Keri-Waza

Erstellt von Dominik.

WarmUp (15 min)
  1. Laufen & dynamisches Dehnen
  2. Aufwärmspiel Basketball
Kihon mit Schwerpunkt Keri-Waza (30 min)
Renzoku-Waza (10 min)
Stretch(5 min)