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Version vom 6. Dezember 2022, 00:46 Uhr
[[Category:Training Karate Langenbruck Fehler: Ungültige Zeitangabe]]
Trainingsplanung für Fehler: Ungültige Zeitangabe, den Fehler: Ungültige Zeitangabe.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2025_04-07 / Prüfungsordnung Kempo
- Matten aufbauen!
Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza
- WarmUp (10min)
- Ukemi (10min)
- Nage-Waza (25min)
Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza
- WarmUp (20min)
- Ukemi (10min)
- Nage-Waza (30min)