DominikRichstein
Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Workout Category:HIIT Category:HIIT FullBody Category:HIIT AMRAP {| class="wikitable" |+ !Autor |Benutzer:DominikRichstein |- !Einteilung |HIIT, FullBody, AMRAP |- !Hilfsmittel |keine |- !Dauer |20 Minuten |} == Hauptteil == {| class="wikitable" |+ !Abfolge !Übung !Umfang !Pause !Sätze |- !1. |Push-Ups |10 | rowspan="3" |keine | rowspan="3" |so viel wie möglich innerhalb von 20 Minuten |- !2. |Sit-Ups |20 |- !3. |Squats |3…“
