DominikRichstein
Die Seite wurde neu angelegt: „Category:Training 2022 {{Trainingsplanung |gruppe=2 |tag=Dienstag |datum=11.10.2022 |autor=Dominik |schwerpunkt=Kihon (Keri-Waza) & Kata |inhalt= :WarmUp (15 min) :#Laufen & dynamisches Dehnen :#Aufwärmspiel Basketball :Kihon mit Schwerpunkt Keri-Waza (30 min) :Renzoku-Waza (10 min) :Stretch(5 min) }}“
