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5. Mai 2023
28. April 2023
DominikRichstein
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DominikRichstein
Die Seite wurde neu angelegt: „Category:HIIT Übung Category:Kraftübung thumb|left|300px|Squats Eine Kniebeuge ist eine Übung, die hauptsächlich die Muskeln in den Beinen, einschließlich der Oberschenkelmuskeln, der Wadenmuskeln und der Gesäßmuskeln, trainiert. Sie wird wie folgt ausgeführt: # Ausgangsposition: Füße schulterbreit auseinander, mit den Zehen nach vorne oder leicht nach außen zeigend. Der Rücken ist gerade und die Schultern sind zur…“
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