Training 2025-01-21: Unterschied zwischen den Versionen

Training 2025-01-21 (Quelltext anzeigen)

211 Bytes hinzugefügt , 21 Januar

keine Bearbeitungszusammenfassung

6.365

Bearbeitungen

@@ Zeile 1: / Zeile 1: @@
 {{Trainingstag|2025_01-03}}
-==Gruppe 1 & 2: TODO==
+==Gruppe 1 & 2: Bo==
 # WarmUp (15min)
-# TODO (30min)
+## Sprints 3gegeneinander
+## Stretching
+## Rumble
+## ShoulderTapping
+# Bo (30min)
+#* Orange/Grün
+### Bo Handling
+### Andyoko Hanbo Ichi
+### Andyoko Hanbo Ni
+#* Weiß/Gelb
+### Bo Handling
+### Partner Übung
+### Andyoko Hanbo Ichi
+==Gruppe 3: Bo==
+# WarmUp (20min)
-==Gruppe 3: TODO==
-# WarmUp (20min)
 # Bo (40min)
 ## Bo-Jutsu-Ichi