Training 2024-06-13: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 3== | ==Gruppe 3== | ||
# | # WarmUp (25min) | ||
## Laufen | |||
## Im Kreis kurzes WarmUp | |||
## Basketball | |||
## Zirkel (Wechsel mit Ansage, zu 2) | |||
### TarzenSeile | |||
### Kissen Arbeit | |||
### Klimmzugstange | |||
### Chanbarra ausweichen | |||
### TeppichKutsche | |||
### Kasten springem | |||
### 2MattenPruzelbaum | |||
# Nage-Waza (15min) | |||
## Ukemi | |||
## Nach Bedarf | |||
# Freie Kombis (10min) | |||
# Kata | |||