Training 2024-04-30: Unterschied zwischen den Versionen
keine Bearbeitungszusammenfassung
(Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2024_04-07}} ==Gruppe 1== ==Gruppe 2== ==Gruppe 3==“) |
Keine Bearbeitungszusammenfassung |
||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
{{Trainingstag|2024_04-07}} | {{Trainingstag|2024_04-07}} | ||
: Matten aufbauen | |||
==Gruppe 1== | ==Gruppe 1== | ||
# WarmUp (15min) | |||
## Durcheinander laufen | |||
## Purzelbaum | |||
## Krabbelkampf | |||
# Kihon (10min) | |||
## Blöcke wiederholen in Kiba-Dachi | |||
## Partnerweise Angriff/Block | |||
## Schubskreis mit Kissen | |||
# Nage-Waza (20min) | |||
==Gruppe 2== | ==Gruppe 2== | ||
: wie Gruppe 1 | |||
==Gruppe 3== | ==Gruppe 3== | ||
: wie Gruppe 1 | |||