Training 2023-05-09: Unterschied zwischen den Versionen
→Tonfa (40min)
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===Tonfa (40min)=== | ===Tonfa (40min)=== | ||
# Kihon | # Kihon | ||
## Handling | |||
## Kara-Zuki | |||
## Achterschleife mit Schlag unten | |||
## Schlag von ausen nach innen auf Trizeps bzw. Lat | |||
## Kombo der vorherigen Techniken | |||
## weitere Uke / Uchi / Tsuki | |||
# Kata | # Kata | ||
## Andyoko Tonfa Ichi | ## Andyoko Tonfa Ichi | ||
## Tokuyama no Tonfa | ## Tokuyama no Tonfa | ||