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Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 04-07: Unterschied zwischen den Versionen

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|Bo
|Bo
|Dominik
|Dominik
|Goshin
|Tonfa & Shinai/Bokken
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|Nage-Waza
|Nage-Waza
|Stefan
|Stefan
|Tonfa & Shinai/Bokken
|Goshin
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|{{Trainingslink|2023-05-16}}
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