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Selbstverteidigung: Unterschied zwischen den Versionen

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[[File:-Album of 67 Photographic Studies of Self-Defense Maneuvers- MET DP135047 (2).jpg|thumb|200px|Reversfassen als Angriff (ca 1895)]]
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Als '''Selbstverteidigung''' wird die ''Vermeidung'' und die ''Abwehr'' von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Im Training werden realitätsnahe Angriffe geübt. Hier wird großen Wert auf die Effektivität
 
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==Techniken==
==Techniken==
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