Training 2022-12-08: Unterschied zwischen den Versionen

K
keine Bearbeitungszusammenfassung
KKeine Bearbeitungszusammenfassung
KKeine Bearbeitungszusammenfassung
Zeile 25: Zeile 25:
|schwerpunktC=
|schwerpunktC=
|inhalt=
|inhalt=
TODO
: WarmUp (20 min)
:* Laufen
:* Dehnkreis
:* Spiel
: Fitness (10 min)
:* HIT Übungen
:* Pratzentraining
: Kihon (15 min)
:* Kombination v, r, l
:* Dann mit Partner
: Prüfungsvorbereitung (35 min)
:* freies Training je nach Bedarf
: Stretching (10 min)
}}
}}