…gesetzt wird. Meist ist es besser, einen Angriff ''aufzunehmen'' und diese Kraft umzuleiten bzw. zu steuern. Diese Interpretation spiegelt auch den eigentli
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2 KB (241 Wörter) - 11:35, 27. Nov. 2023
…Es ist eine einfache und effektive Möglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft zu verbessern.
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526 Bytes (71 Wörter) - 12:30, 5. Mai 2023
…. Diese Übung zielt besonders auf die Trizepsmuskeln ab und erfordert mehr Kraft und Stabilität im Oberkörper. Diamond Pushups sind eine gute Möglichkeit,…
…iebte Übung im Hochleistungssport und in der Fitnesswelt, um die explosive Kraft und die allgemeine Fitness zu verbessern.
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8 KB (1.253 Wörter) - 12:28, 5. Mai 2023
…it einer fließenden Bewegung der offenen Hand durchgeführt. Dabei wird die Kraft des gegnerischen Angriffes aufgenommen und am Körper vorbei gelenkt, es ent
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922 Bytes (117 Wörter) - 14:43, 30. Jan. 2023
…en. Eine maximale Sprungkraft ist hier besonders hilfreich. Besonders viel Kraft bekommt der Kick, indem sich der Körper in dem Moment des Auftreffens des…
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1 KB (166 Wörter) - 12:03, 12. Jan. 2023
…dem Ellenbogenknochen, konzentriert werden. Es wird dadurch möglichst viel Kraft am Gegner auf einer kleinen Fläche angebracht.
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2 KB (235 Wörter) - 10:10, 30. Jan. 2023
…enutzt. Meist liegt den Uchi Techniken eine Drehbewegung zugrunde, mit der Kraft aufgebaut wird.
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2 KB (237 Wörter) - 11:30, 27. Nov. 2023
…iederlage des Gegners, sondern vielmehr die Kontrolle und Umleitung seiner Kraft. Aikido-Techniken umfassen Würfe, Gelenkhebel und Würgegriffe, die darauf…
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2 KB (317 Wörter) - 10:04, 19. Apr. 2023
…lastungsreize eine körperliche Veränderung hervorgerufen, mit dem Ziel die Kraft und ihre verschiedene Arten oder auch die Muskelmasse selbst zu erhöhen. Di
===Arten der Kraft===
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11 KB (1.328 Wörter) - 10:33, 24. Apr. 2023
…eins hinter das Kickbein voraus. Getroffen wird mit der Ferse, da hier die Kraft in einer durchgehenden Linie aus dem Körper heraus übertragen werden kann.
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3 KB (376 Wörter) - 11:59, 12. Jan. 2023
…Angreifers (überkreuzt). -> Bewegung aus der Hüfte mitnehmen um maximale Kraft zu erhalten
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3 KB (458 Wörter) - 16:40, 21. Apr. 2023
…treten. Als Angriff stellen diese Beintechniken durch ihre große mögliche Kraft eine hohe Gefahr für den Gegner dar. Aber man kann die Kicks oftmals auch…
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4 KB (592 Wörter) - 10:29, 22. Nov. 2023
…s schnellen Dreh- und Federbewegungen und der dehnende Körperteil wird mit Kraft über seinen normalen Bewegungsumfang hinausbewegt. Dies ist eine inzwischen
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5 KB (665 Wörter) - 10:35, 24. Apr. 2023
…ckt, gegriffen im Jun-Nigiri; das Miteindrehen des Handgelenks bringt viel Kraft in diesen Block
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5 KB (712 Wörter) - 09:27, 27. Feb. 2024
