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Training 2023-11-21: Unterschied zwischen den Versionen

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* Schlagstöcke holen
* Schlagstöcke holen


==Gruppe 1: Goshin==
==Gruppe 1: Kata==
''Erstellt von Dominik''
''Erstellt von Dominik''
===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
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# Kata
# Kata
===Goshin(20min)===
===Goshin(20min)===
# An Pratzen arbeiten (mit Schlagstöcke)
: KEIN GOSHIN GEMACHT, auf kata gewechselt
# SV Schwitzkasten
# Bodenkampf


==Gruppe 1: Goshin==
==Gruppe 2: Kata==
''Erstellt von Dominik''
''Erstellt von Dominik''
===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
Zeile 28: Zeile 26:
# Kata
# Kata
===Goshin(20min)===
===Goshin(20min)===
# SV Würger
: KEIN GOSHIN GEMACHT, auf kata gewechselt
# Bodenkampf


==Gruppe 3: Bunkai==
==Gruppe 3: Bunkai==