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Training 2024-02-27: Unterschied zwischen den Versionen

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==Gruppe 1: TODO==
==Gruppe 1: Kobudo==
===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15 min)===
# Todo
# Spiel: Hindernisparcour
===Hauptteil (30min)===
# Bo WarmUps (Drehen, 8, etc.)
# Todo
# Bo Griff Positionen
## Honte-Mochi (ou)
## Gyakute-Mochi (oo)
===Kihon (15 min)===
: Technik immer mit Partner üben
:* Partner_1 bekommt Hanbo
:* Partner_2 bekommt Chanbarra
# Ukes
## Jodan
## Gedan
## Chudan (seitl.)
## Chudan (gewischt)
# Tsuki
## Stoß
# Uchi (ohne eindrehen)
## Jodan
## Chudan
## Gedan
===Kata (15min)===
# Andyoko Hanbo Ichi
 
==Gruppe 2: Kobudo==
: gleich wie Gruppe 1


==Gruppe 2: TODO==
==Gruppe 3: Kobudo==
===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
# Todo
# Todo
===Hauptteil (30min)===
===Kihon (30min)===
# Todo
# Bo
 
# Tonfa
==Gruppe 3: TODO==
# Shinai
===WarmUp (20min)===
===Kata (15min)===
# Todo
# Individuell
===Hauptteil (40min)===
# Todo

Aktuelle Version vom 27. Februar 2024, 13:16 Uhr

Trainingsplanung für Dienstag, den 27. Februar. Erstellt von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: Kobudo

WarmUp (15 min)

  1. Spiel: Hindernisparcour
  2. Bo WarmUps (Drehen, 8, etc.)
  3. Bo Griff Positionen
    1. Honte-Mochi (ou)
    2. Gyakute-Mochi (oo)

Kihon (15 min)

Technik immer mit Partner üben
  • Partner_1 bekommt Hanbo
  • Partner_2 bekommt Chanbarra
  1. Ukes
    1. Jodan
    2. Gedan
    3. Chudan (seitl.)
    4. Chudan (gewischt)
  2. Tsuki
    1. Stoß
  3. Uchi (ohne eindrehen)
    1. Jodan
    2. Chudan
    3. Gedan

Kata (15min)

  1. Andyoko Hanbo Ichi

Gruppe 2: Kobudo

gleich wie Gruppe 1

Gruppe 3: Kobudo

WarmUp (15min)

  1. Todo

Kihon (30min)

  1. Bo
  2. Tonfa
  3. Shinai

Kata (15min)

  1. Individuell
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