Training 2024-02-27: Unterschied zwischen den Versionen
→Gruppe 3: Kobudo
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==Gruppe 1: Kobudo== | ==Gruppe 1: Kobudo== | ||
===WarmUp (15 min)=== | ===WarmUp (15 min)=== | ||
# Spiel: | # Spiel: Hindernisparcour | ||
# Bo WarmUps (Drehen, 8, etc.) | # Bo WarmUps (Drehen, 8, etc.) | ||
# Bo Griff Positionen | # Bo Griff Positionen | ||
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==Gruppe 2: Kobudo== | ==Gruppe 2: Kobudo== | ||
: gleich wie Gruppe 1 | |||
==Gruppe 3: Kobudo== | ==Gruppe 3: Kobudo== | ||
===WarmUp ( | ===WarmUp (15min)=== | ||
# Todo | # Todo | ||
===Kihon (30min)=== | |||
# Bo | |||
# Tonfa | |||
# Shinai | |||
===Kata (15min)=== | |||
# Individuell | |||