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Training 2023-03-16

Version vom 16. März 2023, 09:42 Uhr von DominikRichstein (Diskussion | Beiträge) (→‎Gruppe 2: Kihon & Kata)

Trainingsplanung für Donnerstag, den 16. März. Erstellt von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: SCHWERPUNKT

Erstellt von TODO

INHALTE

Gruppe 2: Kihon & Kata

Erstellt von Dominik

WarmUp(20min)

  • Laufen
  • Stretching
  • Spiel:

Fitness (10min)

  • TODO

Kata (10min)

  • Kata je nach Graduierung

Kihon (30min)

  • TODO

CoolDown (20min)

  • TODO
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