Workout: 20 Rounds of Hell

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Autor Benutzer:DominikRichstein
Einteilung HIIT, FullBody
Hilfsmittel keine
Dauer 17 Minuten

Hauptteil

Abfolge Übung Umfang Pause Sätze
1. Burpees 10 keine so viel wie möglich innerhalb von 15 Minuten
2. Air Squats 15
3. Mountain Climbers 20
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