Workout: FullBody EMOM

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Autor Benutzer:DominikRichstein
Einteilung HIIT, FullBody, EMOM
Hilfsmittel keine
Dauer 12 Minuten

Hauptteil

Abfolge Übung Umfang Pause Sätze
1. Burpees 10 keine so viel wie möglich innerhalb von 15 Minuten
2. Air Squats 15
3. Mountain Climbers 20
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