Training 2023-03-16

Aus Karalex

Trainingsplanung für Donnerstag, den 16. März.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2023_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1: SCHWERPUNKT

Erstellt von TODO

INHALTE

Gruppe 2: Kihon & Kata

Erstellt von Dominik

WarmUp(20min)

  • Laufen
  • Stretching
  • Spiel:

Fitness (10min)

  • TODO

Kata (10min)

  • Kata je nach Graduierung

Kihon (30min)

  • TODO

CoolDown (20min)

  • TODO
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