Training 2022-10-04

Gruppe 2: SCHWERPUNKT FEHLT

Erstellt von Dominik.

WarmUp (20 min) Laufen & dynamisches Dehnen Aufwärmspiel Agentenball Kihon (25 min) Tachi-Waza wiederholen Linienlaufen mit Uke und Tsuki bzw Uchi kombiniert Kihon Kombination in 3 Richtungen (vorne, links, rechts) erarbeiten 4er Paare und vorherige Kombination in Anwendung Kata (10 min) CoolDown (5 min)