Training 2025-02-18: Unterschied zwischen den Versionen
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(Die Seite wurde neu angelegt: „{{Trainingstag|2025_01-03}} ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza== # WarmUp (15min) # Nage-Waza (20min) ==Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza== # WarmUp (20min) # Nage-Waza (30min) # Kata (10min)“) |
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==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza== | ==Gruppe 1 & 2: Ukemi & Nage-Waza== | ||
# WarmUp ( | # WarmUp (10min) | ||
# Nage-Waza ( | ## Durcheinanderlaufen | ||
## Medizinballkampf | |||
# Ukemi (10min) | |||
# Nage-Waza (25min) | |||
==Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza== | ==Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza== | ||