Training 2025-02-11: Unterschied zwischen den Versionen
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{{Trainingstag|2025_01-03}} | #{{Trainingstag|2025_01-03}} | ||
==Gruppe 1 & 2: | ==Gruppe 1 & 2: Kobudo== | ||
# WarmUp (15min) | # WarmUp (15min) | ||
# | ## Laufen | ||
#: Matten 2x2 benötigt | |||
## Übungen mit Partner nach Ansage | |||
# Kihon (10min) | |||
## Sternform | |||
# Renzoku-Waza (20min) | |||
## Bo-Jutsu-Ichi | |||
==Gruppe 3: | ==Gruppe 3: Renzoku-Waza & Kata== | ||
# WarmUp ( | # WarmUp (30min) | ||
# | ## Laufen | ||
#: Matten 2x2 benötigt | |||
## Übungen mit Partner nach Ansage | |||
# Kihon (10min) | |||
## Sternform nach Ansage | |||
# Kobudo (20min) | |||
## Bo-Jutsu-Ichi | |||