Training 2025-02-06: Unterschied zwischen den Versionen
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==Gruppe 1 & 2: Renzoku-Waza & Kata== | ==Gruppe 1 & 2: Renzoku-Waza & Kata== | ||
# WarmUp (15min) | # WarmUp (15min) | ||
# | ## Durcheinander laufen, nicht zusammenstoßen | ||
## Schulter/Knie-Kampf | |||
## Ntagon | |||
# Kihon (15min) | |||
## Linien laufen | |||
# Renzoku-Waza (15min) | |||
## die akutellesten je nach Gurt entsprechend | |||
==Gruppe 3: Renzoku-Waza & Kata== | ==Gruppe 3: Renzoku-Waza & Kata== | ||
# WarmUp ( | # WarmUp (15min) | ||
# | ## Laufen | ||
## | |||
# Kihon (15min) | |||
## Linienlaufen | |||
## Sternform | |||
# Renozku-Waza (15min) | |||
## Kombinationen nach Ansage | |||
# Kata (15min) | |||