Trainingsplan Karate Langenbruck 2024 01-03: Unterschied zwischen den Versionen

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|Stefan
|Sarah
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|Kihon & Kata
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|Dominik
|Dominik
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|Renzoku-Waza
|Renzoku-Waza
|Dominik
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|Dominik
|Dominik
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|Sarah
|Ukemi & Nage-Waza
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|Dominik
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|Dominik
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