Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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|Dominik
|Stefan
|Judith & Carla
|Carla & Dominik
|Keri-Waza
|Keri-Waza
|Dominik
|Stefan
|Kihon & Kombis
|Keri-Waza & Goshin (Waffen)
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