Training 2023-11-14: Unterschied zwischen den Versionen

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===WarmUp (15min)===
===WarmUp (15min)===
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- 3 Runden laufen
 
- Spiel z.B. Jägerball
 
- Dehnkreis
===Hauptteil (30min)===
===Hauptteil (30min)===
TODO
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