Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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|Dominik
|Stefan
|Stefan & Gabriela
|Dominik & Gabriela
|Kihon (Sternform)
|Kihon (Sternform)
|Dominik
|Dominik
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|Dominik
|Gabriela
|Gabriela & Sarah
|Dominik & Sarah
|Kata
|Kata
|Dominik
|Dominik
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|{{Trainingslink|2023-11-23}}
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|Dominik
|Judith
|Judith & Carla
|Dominik & Carla
|Nage-Waza
|Nage-Waza
|Dominik
|Dominik
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|{{Trainingslink|2023-11-28}}
|Dominik
|Sarah
|Gabriela & Sarah
|Gabriela & Dominik
|Keri-Waza
|Keri-Waza
|Dominik
|Dominik