Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen

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-'''Makrozyklen'''
+{{Karate Trainingszyklen}}
-* A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden
-* B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt
-* C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft
-* D = Prüfung; In der Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt
-* E = Entspannung; Spiele und Entspannung steht nun auf dem Programm
 '''Trainingspläne vorher und nachher'''