Trainingsplan Karate Langenbruck 2023 09-12: Unterschied zwischen den Versionen
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Makrozyklen: | |||
* A = Wiederholen; Altes Wissen soll wiederholt und aufgefrischt werden | |||
* B = Neu erlernen; Neue Techniken und Übungen werden nun neu erlernt | |||
* C = Vertiefen; Zuletzt wird sowohl neues als auch altes Wissen ausgiebig vertieft | |||
* D = Prüfung; In einer Prüfung wird das sportliche und technische Können gezeigt | |||
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