Training 2022-12-08: Unterschied zwischen den Versionen

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|schwerpunktA=Kata
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TODO
: WarmUp (20)
:* Laufen
:* Dehnkreis
:* Spiel: [[Gefängnisball]]
: Kihon (10)
: Kata (15)
: Weihnachtsturnier Vorbereitung
:* Rumble
:* Chanbarra
:* evtl nochmal Kata
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{{Trainingsplanung
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|autor=Dominik
|autor=Dominik
|schwerpunktA=TODO
|schwerpunktA=Prüfungsvorbereitung
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