SV Handgelenkfassen: Unterschied zwischen den Versionen
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==== Einfache Variante ==== | ==== Einfache Variante ==== | ||
# Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit einem Tritt gegen das | # Zuerst schockt der Verteidiger den Angreifer mit z.B. einem Tritt gegen das Schienbein (Schocktritt). | ||
# Nun ballt der Verteidiger die Hand, welche der Angreifer festhält, zu Faust. | # Nun ballt der Verteidiger die Hand, welche der Angreifer festhält, zu Faust. | ||
# Mit der freien Hand greift der Verteidiger nun nach der geballten Faust, welche festgehalten wird. | # Mit der freien Hand greift der Verteidiger nun nach der geballten Faust, welche festgehalten wird. | ||
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==== Variante "Nussknacker" ==== | ==== Variante "Nussknacker" ==== | ||
# Zuerst legt der Verteidiger seine freie Hand von unten auf die 4 Finger des Angreifers (Zeigefinger bis kleinen Finger), welche sein Handgelenk festhalten. | |||
# Nun bringt der Verteidiger den Arm des Angreifers durch eine Rückwärtsbewegung ( Schritt oder heranziehen) in Streckung. | |||
# Der Verteidiger macht einen Schritt nach vorne und geht nun mit seinem Ellenbogen - der festgehaltenen Hand - unter den gestreckten Ellenbogen des Angreifer. | |||
## ''Wichtig ist hierbei und weiterhin, dass der Arm des Angreifers in Streckung bleibt'' | |||
# Der Verteidiger macht nun einen großen Schritt und dreht sich über den Rücken, sodass er Rücken an Rücken mit dem Angreifer steht. | |||
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# Der Ellenbogen des Angreifers wird nun in Streckung auf die Schulter des Verteidigers gelegt. Hier kann nun -theoretisch- der Arm mit einer Bewegung nach unten, gebrochen werden | |||
==Handgelenkfassen überkreuzte Hand== | ==Handgelenkfassen überkreuzte Hand== | ||