Training 2024-11-26

Trainingsplanung für Dienstag, den 26. November.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Prüfungsvorbereitung

1. WarmUp (15min)
   1. Laufen
   2. Kreisen etc.
2. Spiel
3. Prüfungsvorbereitung (30min)

   nach Bedarf

Gruppe 3: Prüfungsvorbereitung

1. WarmUp (20min)
   1. Gürtelhockey oder Basketball
   2. Fitnesszirkel 5 Stationen á 45/15
   3. Stretching
2. Prüfungsvorbereitung (40min)

   nach Bedarf