Trainingsplanung für Donnerstag, den 24. Oktober.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_09-12 / Prüfungsordnung Kempo

Gruppe 1 & 2: Kobudo (Hanbo)

  1. WarmUp (15min)
  2. TODO (15min)
  3. TODO (15min)

Gruppe 3: Kobudo

  1. WarmUp (20min)
    1. Sprint
  2. Kobudo (30min)
    aufteilen in 2 Gruppen
    • Gruppe Weiß-Grün: Bo
      1. TODO
    • Gruppe Blau-Braun: Shinai/Bokken
      1. TODO
  3. Individuell (10min)