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Training 2024-01-23

Version vom 23. Januar 2024, 09:49 Uhr von DominikRichstein (Diskussion | Beiträge)

Trainingsplanung für Dienstag, den 23. Januar.
Dieses Training wurde zuletzt bearbeitet von DominikRichstein.
Wichtige Links: Trainingsplan 2024_01-03 / Prüfungsordnung Kempo

Vor dem Training: Matten aufbauen (7x7)!

Gruppe 1: Ukemi & Nage-Waza

WarmUp (15min)

  1. TODO

Hauptteil (30min)

  1. TODO

Gruppe 2: Ukemi & Nage-Waza

WarmUp (15min)

  1. TODO

Hauptteil (30min)

  1. TODO

Gruppe 3: Ukemi & Nage-Waza

WarmUp (15min)

  1. TODO

Hauptteil (45min)

  1. TODO
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