Workout: Short WarmUp AMRAP

Version vom 5. Mai 2023, 10:44 Uhr von DominikRichstein (Diskussion | Beiträge)

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Autor	Benutzer:DominikRichstein
Einteilung	HIIT, FullBody, AMRAP
Hilfsmittel	keine
Dauer	4 Minuten

Hauptteil


Abfolge	Übung	Umfang	Pause	Sätze
1.	Squats	10	keine	so viel wie möglich innerhalb von 4 Minuten
2.	Situps	15
3.	Jumping Jacks	20

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