Workout: Beginner AMRAP

Version vom 24. April 2023, 13:49 Uhr von DominikRichstein (Diskussion | Beiträge)

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Autor	Benutzer:DominikRichstein
Einteilung	HIIT, FullBody, AMRAP
Hilfsmittel	keine
Dauer	7 Minuten

Hauptteil


Abfolge	Übung	Umfang	Pause	Sätze
1.	Push-Ups	10	keine	so viel wie möglich innerhalb von 7 Minuten
2.	Walking Lunges	20
3.	Jump Ropes	30

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